Dinh dưỡng cho người bị viêm tuyến tiền liệt quan trọng ra sao?

  Chế độ ăn uống là nền tảng của sức khỏe tốt và mặc dù không có chế độ ăn kiêng nào cho bệnh viêm tuyến tiền liệt được đề xuất, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây tác động đến bệnh tuyến tiền liệt.

     ✜✜ Chẳng hạn một số loại thực phẩm và đồ uống như rượu và thức ăn cay, có thể làm nặng thêm các triệu chứng. 

     ✜✜ Thực phẩm giàu chất xơ và chất béo lành mạnh có thể cải thiện các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt.

Chế độ ăn uống đóng một vai trò trong việc phát triển và kiểm soát tình trạng này của viêm tuyến tiền liệt. Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt và cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt tổng thể.

Tham khảo trực tuyến ý kiến của chuyên gia bằng cách nhấn vào khung chat dưới đây

Người bệnh viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì để mau khỏi?

Nhóm những thực phẩm có thể cải thiện viêm tuyến tiền liệt bao gồm:

      ✔✔Trái cây: Trái cây chữa viêm tiền liệt tuyến do có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất và có thể tăng cường chức năng miễn dịch. Các loại trái cây như quả việt quất, quả mâm xôi, quả mâm xôi và dâu tây đều là những lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng viêm tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, tránh các loại trái cây có múi có tính axit như cam và bưởi nếu chúng làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt của bạn.

      ✔✔Cà chua: Cà chua có chứa chất chống oxy hóa gọi là lycopene, có thể có lợi cho tế bào tuyến tiền liệt. Lycopene có sẵn nhiều hơn trong cà chua nấu chín, vì vậy hãy cân nhắc kết hợp nước sốt cà chua, bột cà chua hoặc cà chua rang vào chế độ ăn uống của bạn.

      ✔✔Trà thảo dược: Nói đến thức ăn tốt cho bệnh viêm tuyến tiền liệt không thể bỏ qua trà thảo mộc. Đặc biệt là trà xanh, nó được chứng minh là có tác dụng cải thiện lưu lượng nước tiểu và giảm viêm tiết niệu. Các loại trà thảo dược khác như hoa cúc và bạc hà cũng có thể có lợi trong việc làm dịu chứng viêm và giảm đau.

      ✔✔Các loại rau họ cải: Thực phẩm chữa viêm tuyến tiền liệt như bông cải xanh, súp lơ trắng, cải xoăn và cải Brussels có chứa beta-carotene và có thể có tác dụng chống viêm, có lợi cho các vấn đề sức khỏe tuyến tiền liệt, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt và tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH). Những loại rau này có thể được tiêu thụ theo nhiều cách khác nhau, bao gồm hấp, rang hoặc xào. 

      ✔✔Protein chất lượng cao: Các nguồn protein nạc như thịt gà, cá và đậu phụ có thể giúp xây dựng và sửa chữa các mô, điều này rất quan trọng để chữa lành và phục hồi.

      ✔✔Thực phẩm giàu kẽm: Các nghiên cứu chứng minh rằng kẽm rất hữu ích cho bệnh viêm tuyến tiền liệt. Thực phẩm giàu kẽm bao gồm các loại hạt, động vật có vỏ, thịt và trứng.

      ✔✔Axit béo omega-3 và chất béo lành mạnh: Thực phẩm như cá béo, các loại hạt và dầu ô liu chứa chất béo lành mạnh có thể giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt tổng thể.

      ✔✔Thực phẩm giàu chất xơ: Táo bón có thể gây đau nếu bạn bị viêm tuyến tiền liệt. Thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả có thể giúp ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

Viêm tuyến tiền liệt nên kiêng gì?

Nhóm những thực phẩm có hại cho viêm tuyến tiền liệt nên tránh:

       ➢➢ Caffeine: Sưng viêm tuyến tiền liệt hạn chế ăn gì? Caffeine có thể gây kích ứng bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt. Điều quan trọng là hạn chế lượng caffeine của bạn bằng cách tránh cà phê, trà và đồ uống có chứa caffeine như soda và nước tăng lực.

       ➢➢ Rượu: Uống rượu cũng có thể gây kích ứng bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt. Tốt nhất là tránh uống rượu hoặc hạn chế uống không quá một ly mỗi ngày.

       ➢➢ Thực phẩm cay: Thực phẩm cay có chứa capsaicin, có thể làm tăng độ nhạy cảm trực tràng ở nam giới mắc hội chứng ruột kích thích. Điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh ăn đồ cay.

       ➢➢ Thực phẩm có hàm lượng natri cao: Lượng natri cao có thể làm tăng các triệu chứng đường tiết niệu có liên quan đến bệnh tuyến tiền liệt. Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn đồ ăn mặn và thay vào đó hãy chọn những món thay thế ít natri.

       ➢➢ Gluten: Gluten là một loại thực phẩm không dung nạp phổ biến có thể gây viêm. Chế độ ăn không chứa gluten có thể giúp giảm các triệu chứng viêm tuyến tiền liệt, vì vậy hãy cân nhắc loại bỏ các thực phẩm có chứa gluten như lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen.

Có thể bạn quan tâm: Viêm tuyến tiền liệt có quan hệ được không?

Hy vọng với những chia sẻ trên giúp bạn có hiểu biết thêm trong thực đơn chữa viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì và không nên ăn gì. Nếu bạn còn bất cứ điều gì khó khăn hoặc cần được giải đáp chi tiết rõ ràng hơn, đừng ngần ngại kết nối cùng đội ngũ bác sĩ chúng tôi qua khung chat của bài viết hoặc gọi trực tuyến cùng chuyên gia sức khỏe qua hotline 028 3960 1666 bạn nhé.