Xuất tinh có lợi ích không?

Xuất tinh thường xuyên có tốt không? Xuất tinh là một hoạt động không thể thiếu trong đời sống nam giới, vì việc này góp phần thúc đẩy kích thích tinh thần phái mạnh và tác động tạo ra năng lượng tích cực.

Số lần xuất tinh trong 1 tuần phù hợp còn đem lại cho phái mạnh một số lợi ích như:

     ✅ Giảm căng thẳng: Xuất tinh giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Khi xuất tinh, cơ thể sản xuất endorphin - một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng làm giảm cảm giác căng thẳng và tạo ra cảm giác thoải mái.

     ✅ Giảm nguy cơ bệnh tật: Xuất tinh thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh tật, như bệnh tim mạch, bệnh prostate và rối loạn tình dục. Điều này được cho là do việc xuất tinh giúp loại bỏ các chất độc hại và tăng cường sức khỏe của hệ thống sinh sản.

     ✅ Cải thiện chất lượng tinh trùng: Xuất tinh thường xuyên có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Việc xuất tinh thường xuyên giúp loại bỏ tinh trùng yếu và kích thích sản xuất tinh trùng mới, từ đó cải thiện khả năng thụ tinh.

     ✅ Giúp duy trì sự cân bằng hormone: Xuất tinh có thể giúp duy trì sự cân bằng hormone trong cơ thể. Quá trình xuất tinh kích thích sản xuất hormone dopamine, serotonin và oxytocin, các hormone này đóng vai trò quan trọng trong quá trình giữ cân bằng tâm lý và cảm xúc.

❇ Tham khảo thêm bài viết liên quan: Xuất tinh nhiều có sao không? Giải đáp từ chuyên gia

Con trai nên xuất tinh bao lâu 1 lần?

  Số lần bạn xuất tinh sẽ thay đổi trong suốt cuộc đời tùy thuộc vào độ tuổi, hoạt động tình dục, tình trạng quan hệ, lối sống, sức khỏe,...Do đó, số lần bạn xuất tinh bao lâu 1 lần là khỏe mạnh mỗi ngày/tuần/tháng cũng sẽ thay đổi.

  Để trả lời “xuất tinh bao nhiêu là bình thường” , các chuyên gia chó biết: Một số người hoàn toàn hài lòng khi thủ dâm mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần . Những người khác có thể cảm thấy hài lòng hơn khi thủ dâm hàng ngày hoặc thậm chí nhiều hơn một lần một ngày.

  Không có tần suất tối ưu khi một người đàn ông nên thủ dâm. Tất cả phụ thuộc vào những gì cảm thấy tự nhiên nhất đối với cơ thể của bạn.

  Nếu cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải sau khi thủ dâm, bạn có thể giảm bớt tần suất thực hiện và kiểm tra mức testosterone. Nếu bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và hồi thoải mái sau khi thủ dâm, hãy thực hiện theo như bạn mong muốn.

Xuất tinh 21 lần mỗi tháng có phải là chuẩn xác không?

Theo bảng số liệu trên, nam giới trong độ tuổi từ 20-25 có thể xuất tinh 1 lần mỗi ngày hoặc 4 lần mỗi tuần. Với tần suất xuất tinh 21 lần mỗi tháng, nó vượt quá mức tần suất khuyến cáo trong nhóm tuổi này. Nếu tần suất xuất tinh quá tần suất khuyến cáo, có thể gây mỏi đau và giảm ham muốn tình dục. 

Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chứng minh rằng xuất tinh làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đàn ông có số lần xuất tinh ít nhất 21 lần trong một tháng (qua quan hệ tình dục hoặc thủ dâm) giảm thiểu nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 30%.

Như vậy, cần xem xét các yếu tố khác như tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn có sức khỏe tốt và sinh lực mạnh thì có thể điều chỉnh khả năng suất tinh của bản thân.

Làm sao điều chỉnh xuất tinh với tần suất hợp lý?

Để điều chỉnh xuất tinh, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

           • Điều chỉnh tâm lý: Tâm lý có thể ảnh hưởng đến khả năng điều khiển xuất tinh của bạn. Hãy thử giảm căng thẳng và lo lắng, nâng cao sự tự tin và sử dụng các kỹ năng giảm stress như yoga hoặc thiền để giúp bạn thư giãn.

           • Thay đổi thói quen sinh hoạt: Bạn có thể thực hiện các bài tập tập trung vào cơ bụng và cơ chậu để tăng cường sức mạnh cơ bắp và kiểm soát xuất tinh. Hãy thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện để cải thiện sức khỏe và tinh thần của bạn.

           • Thực hiện kỹ thuật "squeeze": Kỹ thuật này bao gồm việc bóp chặt cơ bắp PC trong vài giây trước khi xuất tinh để giảm thiểu cảm giác động dục. Bạn có thể thực hiện kỹ thuật này 2-3 lần trước khi cho phép xuất tinh xảy ra.

           • Sử dụng bộ sản phẩm kéo dài thời gian quan hệ: Các bộ sản phẩm này bao gồm các băng ép hoặc dương vật giả, giúp kiểm soát rối loạn xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ.

==>> Nếu các phương pháp trên không giúp bạn điều chỉnh lại tần suất xuất tinh, bạn có thể tham khảo các phương pháp điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật với sự hướng dẫn của bác sĩ.

Từ bài viết, chúng ta có được câu trả lời cho câu hỏi nên xuất tinh bao lâu 1 lần. Chúng tôi biết rằng không có số lần cụ thể mà một người đàn ông cần xuất tinh để khỏe mạnh. Ngoài ra, xuất tinh quá nhiều không phải là không tốt cho sức khỏe và bạn sẽ không bao giờ hết tinh trùng vì cơ thể bạn sản xuất hàng triệu tinh trùng mỗi ngày. 

Nếu bạn còn bất kỳ điều gì thắc mắc hãy chia sẻ đến chúng tôi qua số hotline 028 3960 1666 tư vấn trực tuyến hoặc click vào ô chat bài viết bạn nhé.