Đạp xe nhiều có gây vô sinh nam không?

 Theo những nghiên cứu mới đây nhất của giáo sư Goldstein (chuyên gia khoa tiết niệu tại Đại Học Y Khoa Boston Mỹ), việc đạp xe cường độ cao và thường xuyên có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản nam giới.

 Song, chuyên gia cũng cho biết thêm nam giới đi xe đạp có bị vô sinh, tuy nhiên việc đạp xe lại không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến việc vô sinh. Đạp xe gây ra một số vấn đề liên quan đến sức khỏe vùng kín, gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng sinh sản phái mạnh.

Cụ thể các yếu tố vô sinh do đạp xe được triển khai rõ như sau:

Nguyên nhân vô sinh nam khi đạp xe

Do cấu tạo của cơ quan sinh dục nam giới, khi đạp xe hoặc vận đồng có yếu tố tác động mạnh có thể gây ra các ảnh hưởng như:

Giảm chất lượng tinh trùng: 

Nghiên cứu cho thấy việc đạp xe quá mức có thể làm tăng nhiệt độ trong khu vực bẹn, gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, hầu hết các vấn đề này là tạm thời và có thể được khắc phục bằng cách giảm thời gian và cường độ đạp xe.

Áp lực lên khu vực bẹn: 

Đạp xe lâu dài hoặc trên các loại xe không thoải mái có thể tạo áp lực lên khu vực bẹn. Điều này có thể gây ra các vấn đề như viêm nhiễm đường tiết niệu hoặc bệnh về tinh hoàn.

Đạp xe gây rối loạn cương dương

Đạp xe quá nhiều, tư thế đạp xe không đúng cách gây tắc nghẽn mạch máu cung cấp đến dương vật. Tình trạng kéo dài khiến máu bơm không đủ làm dương vật yếu và khó cương cứng khi quan hệ.

Đi xe đạp ảnh hưởng tuyến tiền liệt

Nhiều đàn ông thường lựa chọn tập thể dục bằng cách đi xe đạp, tuy nhiên, họ không hề nhận thức rằng việc đi xe đạp quá nhiều có thể gây tác động xấu đến tuyến tiền liệt. Yên xe đạp có thể cứng và khi cơ thể tiếp xúc liên tục với yên xe, sự ma sát có thể gây hại đến cấu trúc của tuyến tiền liệt. Chuyên gia khuyến nghị rằng mỗi lần đi xe đạp không nên kéo dài quá nửa giờ, đặc biệt là những người mắc bệnh về tuyến tiền liệt nên tránh việc đi xe đạp.

 Tham khảo thêm : Dấu hiệu bệnh vô sinh hiếm muộn ở nam giới

Phòng ngừa nguy cơ vô sinh khi đạp xe

Nam giới có nên đạp xe thể thao không? Là NÊN, song hãy đạp xe một cách khoa học và đúng cách để có thể tận dụng lợi ích tối đa nhất mà nó mang lại.

  Sau đây là bật mí những giải pháp hỗ trợ bạn có thể đạp xe vừa rèn luyện sức khỏe vừa không lo về các ảnh hưởng mà nó gây ra.

➢➢ Điều chỉnh yên xe: Yên xe nên được điều chỉnh sao cho phù hợp với chiều cao của bạn. Khi ngồi trên yên, chân bạn nên có thể chạm đến đất, nhưng không quá thấp hay quá cao. Điều chỉnh yên xe sẽ giúp bạn đạp xe một cách thoải mái và hiệu quả hơn.

➢➢ Chọn số truyền đúng: Khi đạp xe trên địa hình phẳng, chọn số truyền lớn hơn để tăng tốc độ. Khi đạp lên dốc, hãy chuyển xuống số truyền nhỏ hơn để giữ được sức mạnh và độ tin cậy. Việc chọn số truyền phù hợp sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và đạt được hiệu suất tốt nhất.

➢➢ Giữ đúng tư thế khi đạp xe: Khi đạp xe, hãy giữ tư thế thẳng đứng và đặt trọng tâm của bạn trên yên xe. Điều này giúp phân phối trọng lượng đồng đều và giữ cơ thể ổn định. Ngoài ra, hãy đảm bảo các khớp cơ và khớp xương linh hoạt và không bị căng thẳng.

➢➢ Đạp đều và nhịp nhàng: Đạp xe với tốc độ đều và nhịp nhàng để tận dụng hiệu quả năng lượng. Hãy đảm bảo rằng bạn đạp cả hai bên bàn đạp một cách đều đặn và không bị lệch khỏi trục đạp.

➢➢ Điều chỉnh yếu tố thời gian: Đạp xe quá lâu hoặc quá nhanh có thể làm tăng nhiệt độ ở khu vực bẹn và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Hãy đảm bảo rằng bạn đạp xe với một tốc độ và thời gian hợp lý để tránh tình trạng quá tải và tổn thương.

➢➢ Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể tốt: Để tăng khả năng sinh sản và giảm nguy cơ vô sinh, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và tránh các yếu tố gây hại như hút thuốc lá và uống rượu.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về đạp xe có gây vô sinh nam không mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Mọi thông tin liên hệ hoặc cần được tư vấn rõ ràng hơn, hãy kết nối cùng chúng tôi qua đường truyền tư vấn 028 3960 1666 24/24 hoặc nhắn vào ô chat online bên cạnh bài viết để được hỗ trợ nhanh chóng.