Vì sao nói mang bầu ăn rau răm bị sảy thai?

Rau răm hay còn gọi là cây thủy liễu, dau Laksa, dau Kesum,... Có vị hơi cay nồng, mùi hắc, tính ấm và thơm. Do vậy, đây là loại rau thơm rất phổ biến, được sử dụng tăng hương vị trong nhiều món ăn của người Việt như trứng vịt lộn, cháo trai, gỏi gà,... góp phần đem lại chất đặc biệt cho món ăn.

Không chỉ là một loại gia vị thường được dùng trong các món ăn, rau răm còn góp mặt trong nhiều thành phần thuốc về trị sức khỏe. Trong rau răm có chứa flavonoid - là chất chống oxy hóa rất tốt, giúp chặn lại tình trạng lão hóa và ngăn cản các tế bào ung thư phát triển. Bên cạnh đó, rau răm còn trị được các chứng bệnh thường gặp như: khó tiêu, phòng hàn, giúp hoạt huyết giải độc.

Mặc dù rau răm có nhiều công dụng tốt như vậy, tuy nhiên đối với bà bầu đây lại là một mối nguy hại tiềm ẩn, thậm chí nó còn có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Nguyên nhân bởi vì rau răm có tính nóng nếu bà bầu ăn nhiều và thường xuyên có nguy cơ dẫn đến mất máu, làm biến đổi chu kỳ kinh nguyệt. 

Chưa kể đến trong thời kỳ mang thai, cơ thể của mẹ bầu không được ổn định nên việc ăn rau răm rất dễ làm cho nóng trong người và gây khó tiêu. Ngoài ra, trong rau răm có chứa chất gây kích thích co bóp tử cung mạnh dẫn đến nguy cơ đẩy thai ra ngoài gây sảy thai. 

Có thực sự bà bầu ăn rau răm dễ sảy thai?

Thực chất, nếu ăn rau răm với cường độ ít thì sẽ không xảy ra bất kỳ vấn đề gì như động thai hay sảy thai, nhưng nếu ăn nhiều rau răm với tần suất thường xuyên thì sẽ xảy ra hậu quả nghiêm trọng. Mẹ bầu sau 3 tháng thai kỳ có thể tự do trong vấn đề ăn uống hơn, nếu như muốn ăn rau răm, mỗi tuần chị em có thể ăn từ 1-2 lần, mỗi lần có thể ăn từ 5 - 7 lá và chế biến cùng với các món ăn chính khác. Như vậy, chị em vừa có thể thưởng thức được món mình yêu thích cũng vừa bổ sung được chất dinh dưỡng cho thai nhi, những món ăn sau đây có thể ăn kèm với rau răm khi chế biến:

➥ Trứng vịt lộn cùng với các loại thịt đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng. Vừa có thể giúp mẹ bầu có được món ăn mong muốn với hương vị của rau răm vừa bổ sung cho thai nhi các chất có trong thịt.

➥ Các món cháo như: Cháo gà, cháo hải sản, cháo chim chị em có thể băm nhỏ rau răm cho vào để lấn át mùi tanh. Nhưng chỉ cho một số lượng vừa đủ.

➥ Các món nộm ăn kèm rau răm cũng tăng thêm mùi vị.

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm có tính nóng và có công năng gây co thắt tử cung giống như rau răm cũng cần được chị em chú ý và đề phòng, tránh bổ sung số lượng lớn ảnh hưởng đến thai nhi. 

Quả vải: Cũng giống như rau răm, vải có tính nóng và lượng đường cao nên mẹ bầu nên sử dụng có chừng mực theo chỉ định của bác sĩ.

Quả nhãn: Nhãn là loại quả có công dụng nhiều đối với phụ nữ mang thai. Nhưng trong 3 tháng đầu thai kỳ còn yếu thì các mẹ bầu nên hạn chế không sử dụng nhãn quá nhiều. Đang trong kỳ mang thai ăn nhãn nhiều dễ gây động thai, tăng huyết áp chảy máu âm đạo, thậm chí dẫn đến chết thai.

Quả mận: Mận là loại quả thuộc tính nóng và chứa nhiều chất đường. Ăn nhiều mận rất dễ làm bà bầu bị tăng cân hoặc gây tiểu đường trong thời kỳ mang thai.

Hy vọng qua bài viết trên chị em đã có câu trả lời cho mình về việc ăn rau răm khi mang bầu có sảy thai không? Rau răm tuy có thể ăn trong giai đoạn mang thai, nhưng nó cũng có ảnh hưởng ít nhiều đối với phụ nữ mang thai, nếu có thể tránh thì tốt nhất chị em nên kiêng cữ để không phải lo lắng và có bất kỳ ảnh hưởng nào. Nếu còn thắc mắc hay lo lắng chị em hãy liên hệ đến số hotline 028.396.01666 hoặc nhấn vào khung chat để nhắn tin trực tiếp cùng bác sĩ chuyên khoa.